Vinyasa *VIRTUEL

Description du service

Le Vinyasa est une pratique plus dynamique de yoga. Les postures se pratiquent en continu, avec de très courtes périodes d’arrêt pour tenir chaque posture. Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps afin de bouger le corps et vider la tête. Le Vinyasa accroît l’endurance du corps et affine la silhouette. C’est une pratique qui permet d’augmenter votre capacité pulmonaire en faisant travailler votre rythme cardio-vasculaire. Ce style s’adresse à des yogis qui pratiquent depuis un certains temps. Il est préférable d’être de niveau intermédiaire ou avancé avant d’adopter le Vinyasa.