✧ Pratiquer ensemble ✧

Offre-toi un moment unique pour explorer le yoga à ton rythme, que ce soit pour débuter en douceur ou pour approfondir des aspects spécifiques de ta pratique.
Mon approche est bienveillante et entièrement personnalisée. Chaque session est conçue pour répondre à tes besoins physiques, énergétiques ou émotionnels.

Peu importe ton niveau – débutant, intermédiaire ou avancé – je t’accompagne dans un espace sécuritaire et inspirant pour :

• Découvrir une pratique douce pour soulager le mal de dos ou favoriser un meilleur sommeil.
• Gagner en confiance et fluidité dans tes mouvements.
• Approfondir ta pratique en travaillant la souplesse, comme les splits, ou les postures avancées, comme les inversions.
• Créer une routine personnelle qui te ressemble et qui répond à tes objectifs.

Thèmes que nous pouvons aborder ensemble :

• Yoga doux pour apaiser le corps et l’esprit.
• Mobilité et souplesse, avec un focus sur des postures comme les splits.
• Postures avancées : inversions, équilibres, transitions fluides.
• Gestion du stress et relaxation profonde pour mieux dormir.
• Pratique personnalisée pour soulager des inconforts physiques, comme les douleurs au dos ou aux hanches.

Que tu souhaites simplement te reconnecter à ton corps ou explorer de nouveaux défis sur le tapis, je suis là pour t’accompagner à chaque étape.

(Contacte-moi sur Messenger pour réserver ta session privée et commencer ce voyage sur mesure !)