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Le yoga pour les hommes

L’un des clichés dont souffre le yoga est qu’il serait réservé aux femmes.


Pourtant c’est un excellent complément à d’autres activités physiques !

T'es raide? Tu n'endures plus ton corps ? T'as mal partout? Ou t'es un homme sportif? Tu fais du vélo, du tennis, de la boxe, des arts martiaux, du football, du baseball , de l'escalade, de la randonnée, du CrossFit, du ski, du snowboard , du skateboard , ou peut importe ton sport!!

Viens essayer mon cours de yoga doux , tu vas comprendre pourquoi les hommes adorent !


Voici les bienfaits du Yoga pour les hommes

  • Développe la souplesse, notamment celle, parfois manquante des épaules, des hanches, de l’arrière des jambes

  • Soulage du stress et des responsabilités qui peuvent être lourds

  • Renforce le cœur et les capacités pulmonaires

  • Renforce les lombaires et les genoux

  • Prévient les blessures

  • Complète à merveille la pratique de certains sports et permet une meilleure récupération musculaire

  • Prépare formidablement bien pour tout ce qui est compétitions sportives (gestion du stress, clarté d’esprit, calme mental, persévérance…)


La pratique régulière du Yoga est également réputée pour :

  • Améliorer les capacités sexuelles grâce à une stimulation de la circulation sanguine et des fonctions corporelles

  • Réduire le risque de développer des problèmes de prostate grâce à des postures spécifiques qui vont également combattre la douleur et les symptômes de pression sur la glande de ce même organe


Tes pas certain d'être assez souple? Mon cours de yoga doux est pour tous les niveaux !


" Le premier secret que vous devriez decouvrir a propos de la sante parfaite est que vous devez la choisir. " -Deepak Chopra
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