Pourquoi faire du yoga ?

10 bonnes raisons de faire du yoga !

1. Profiter de l'instant présent

2. Apprendre à lâcher prise

3. Réduire le stress

4. Mieux dormir

5. Gagner en flexibilité et mobilité

6. Améliorer sa posture et son équilibre

7. Gagner en force

8. Reconnecter avec son corps

9. Prendre du temps pour soi

10. Mieux respirer
    

" Parce que si vous ne le faites pas, personne ne le fera a votre place ! "